Masuri antipandemie

10 sfaturi pentru a evita imbolnavirea in birou

La fel ca majoritatea, probabil petreceti cel mai mult timp la birou, intr-un spatiu inchis, avand o interactiune constanta cu alte persoane.

In continuare va prezentam 10 recomandari pentru a limita posibilitatea de infectare cu un agent patogen:

  1. Asigurati igiena mainilor: Fie ca le spalati cu apa si sapun sau folositi un gel dezinfectant, mainile curate sunt principalul mijloc de evitare a contaminarii. O mica sticla de gel dezinfectant folosita la birou este o idee minunata.
  2. Hidratati-va: este demostrat faptul ca o hidratare necorespunzatoare destabilizeaza sistemul imunitar.
  3. Evitati colegii care sunt raciti sau par ca sunt bolnavi: folositi variantele de comunicare remote.
  4. Faceti mici pauze pe tot parcursul zilei: o gura proaspata de oxigen si putina miscare sunt utile in prevenirea bolii.
  5. Daca aveti zile de concediu – foloseti-le! Perioadele foarte lungi de lucru, fara pauze epuizeza organismul, facandu-l din ce in ce mai vulnerabil.
  6. Mentineti un birou cat mai curat: incercati sa faceti curatenie pe birou cel putin o data pe saptamana. Va recomandam utilizarea servetelelor dezinfectante pentru suprafete.
  7. Spalati-va periodic cana de cafea sau farfuria pe care o folositi: acest lucru este valabil si pentru alte ustensile de birou.
  8. Folositi farfurii sau pahare de plastic, de unica folosinta.
  9. Daca sunteti deja bolnav, incearcati sa ramaneti acasa cel putin 1-2 zile. Astfel, sansele de raspandire a unui virus sunt mai mici.
  10. Luati-va zilnic doza de vitamina C sau Omega-3: este de preferat sa inlocuiti suplimentele nutritive cu un consum regulat de fructe, peste sau semninte. Acestea au un rol foarte important in mentinerea unui sistem imunitar sanatos.

Daca locul unde va desfasurati activitatea este o unitate medicala, un spital sau o clinica, noi va punem la dispozitie o gama completa de dezinfectanti medicali profesionali.